首页 旅行 这样睡觉不仅不能美容,还会变老,几种不良睡眠方式你都有吗?

这样睡觉不仅不能美容,还会变老,几种不良睡眠方式你都有吗?

浏览:4030 2019-10-08 12:35:32 作者

在英国当前流通的货币中,5英镑以下均为硬币,从1便士到2英镑共8种。其中,1便士和2便士的铸币成本大大超过其面值。一项调查显示,这两种货币多达六成只流通一次就被放入存钱罐或丢弃。小额便士逐渐不受青睐,原因有两个。首先,无现金支付的兴起让人们用到钱币的机会越来越少。虽然手机支付在英国尚不算流行,但许多英国人习惯使用一种“非接触式银行卡”,将卡轻轻靠向收款终端,无需输入密码即可完成支付。更重要的一个原因是,英国的物价逐年上涨,1便士的实际价值几乎可以忽略不计。1984年,英国宣布废弃半便士硬币。如今,1便士的价值还不如当年的半便士。

很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团,虽然会让人暂时觉得舒适,但时间久了会给背部和头颈带来压力,造成习惯性驼背,同时睡眠时呼吸也会受到影响,可能会导致大脑供氧不足,应尽量避免长时间这么睡。

编辑 贾聪聪

大家都知道,平时长时间的睡觉休息可以提高我们的身体质量,还可以让我们的身体和皮肤得到休息,等于是在做美容,让自己更漂亮,但是在日常生活当中我们也会出现一些不良的睡眠方式,很多不良的睡眠方式不仅不能美容,还能使人变老,大家要警惕了:

这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线,减轻背部和颈部的压力,减少睡眠呼吸暂停现象。但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大,加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌肉出现下垂。

此役过后,卡特职业生涯常规赛总出场数达到1462场,追平加内特,并列NBA历史第6。排名前5的分别是帕里什、贾巴尔、斯托克顿、诺维茨基和卡尔马龙。不出意外,本赛季常规赛结束前,卡特将超越卡尔·马龙,排名挤进历史前5。

所谓人才“帽子”,形容的是各部门或地方在实施人才工程中对入选优秀科技人才的种种称号或“头衔”。此前,在农业科技领域,入选一些大的科技计划存在以“帽”取人的情况。中国农科院实施的高层次人才特殊支持政策,打破职称、年限、资历等限制条件,使得“帽子”之外有了更多衡量人才的标准。此事之所以能引起科研人员的关注,就在于其突破了“常规”,让一些有真才实学却与“帽”无缘的人能够公平地争取机会。

2、蜷成团——弯腰驼背

代表委员们建议:

这种睡姿不利于脊柱健康。因为趴着时,脊柱的生理弧度得不到床的固定支撑,可能会引发腰背痛、歪曲变形。若脸朝下睡,皮肤会与枕头摩擦挤压,导致皮肤缺水或皱纹增加,同时还会影响呼吸。此外,趴着睡还会给脖子带来更大的压力。

新华社胡志明市12月26日电(记者陶军 王迪)据中国驻胡志明市总领事馆消息,一艘载有21名中国公民的游船26日下午在越南中南部庆和省芽庄市附近海域发生翻船事故,造成一名中国公民遇难。

1、侧身睡——皱纹加深

3、趴着睡——脊柱变形